高考數(shù)學(xué)小竅門
1.調(diào)適心理,增強(qiáng)信心
(1)合理設(shè)置考試目標(biāo),創(chuàng)設(shè)寬松的應(yīng)考氛圍,以平常心對(duì)待高考;
(2)合理安排飲食,提高睡眠質(zhì)量;
(3)保持良好的備考狀態(tài),不斷進(jìn)行積極的心理暗示;
(4)靜能生慧,穩(wěn)定情緒,凈化心靈,滿懷信心地迎接即將到來(lái)的考試。
2.悉心準(zhǔn)備,不紊不亂
(1)重點(diǎn)復(fù)習(xí),查缺補(bǔ)漏。對(duì)前幾次模擬考試的試題分類梳理、整合,既可按知識(shí)分類,也可按數(shù)學(xué)思想方法分類。強(qiáng)化聯(lián)系,形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu),以少勝多,以不變應(yīng)萬(wàn)變。
(2)查找錯(cuò)題,分析病因,對(duì)癥下藥,這是重點(diǎn)工作。
(3)閱讀《考試說(shuō)明》和《試題分析》,確保沒(méi)有知識(shí)盲點(diǎn)。
(4)回歸課本,回歸基礎(chǔ),回歸近年高考試題,把握通性通法。
(5)重視書(shū)寫表達(dá)的規(guī)范性和簡(jiǎn)潔性,掌握各類常見(jiàn)題型的表達(dá)模式,避免“會(huì)而不對(duì),對(duì)而不全”現(xiàn)象的出現(xiàn)。
(6)臨考前應(yīng)做一定量的中、低檔題,以達(dá)到熟悉基本方法、典型問(wèn)題的目的,一般不再做難題,要保持清醒的頭腦和良好的競(jìng)技狀態(tài)。
3.入場(chǎng)臨戰(zhàn),通覽全卷
最容易導(dǎo)致心理緊張、焦慮和恐懼的是入場(chǎng)后與答卷前的“臨戰(zhàn)”階段,此時(shí)保持心態(tài)平穩(wěn)是非常重要的。剛拿到試卷,一般心情比較緊張,不要匆忙作答,可先通覽全卷,盡量從卷面上獲取最多的信息,為實(shí)施正確的解題策略作鋪墊,一般可在五分鐘之內(nèi)做完下面幾件事:
(1)填寫好全部考生信息,檢查試卷有無(wú)問(wèn)題;
(2)調(diào)節(jié)情緒,盡快進(jìn)入考試狀態(tài),可解答那些一眼就能看得出結(jié)論的簡(jiǎn)單選擇或填空題(一旦解出,信心倍增,情緒立即穩(wěn)定);
(3)對(duì)于不能立即作答的題目,可一邊通覽,一邊粗略地分為A、B兩類:A類指題型比較熟悉、容易上手的題目;B類指題型比較陌生、自我感覺(jué)有困難的題目,做到心中有數(shù)。
高考時(shí)如何克服緊張心理
要記住,考試是為了答卷子做題,而不是為了克服緊張。 緊張是人應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)自然產(chǎn)生的有益情緒,適當(dāng)?shù)木o張可以使精力更集中,頭腦更興奮。高考的時(shí)候誰(shuí)都多少有些緊張,但那通常不會(huì)影響考生做題。所以不要害怕緊張。總想要克服緊張,把精力都用來(lái)應(yīng)對(duì)自己的情緒了,才會(huì)對(duì)考試產(chǎn)生不好的影響。 如果實(shí)在是太緊張了,可以用半分鐘的時(shí)間,一邊看題,一邊放松呼吸,然后盡快讓自己開(kāi)始填寫試卷。只要做了一兩道題,就會(huì)完全忘記緊張。
做題時(shí),先要把高分的小題做好,不會(huì)做的題先空過(guò)去,不要看到不會(huì)的題就發(fā)慌,影響其他題的回答。最后做不上來(lái)也沒(méi)關(guān)系,因?yàn)榘褧?huì)做的題做對(duì),主要的分就到手了。尤其是數(shù)學(xué)考試,大題分好幾問(wèn),盡力而為,但小題要保證正確率才能拿高分;蛘呦茸鲇邪盐盏拇痤},總之,看分值比例分配。