天津商業(yè)大學(xué)教務(wù)處網(wǎng)站(http://www.tjcu.edu.cn/ )天津商業(yè)大學(xué)教務(wù)網(wǎng)是由天津商業(yè)大學(xué)教務(wù)處主辦,天津商業(yè)大學(xué)教務(wù)處首頁(yè)和天津商業(yè)大學(xué)教務(wù)系統(tǒng)登錄入口。
約定的采訪地點(diǎn)在學(xué)校體育教學(xué)部辦公室,一進(jìn)門(mén),映入眼簾的是一套懸掛在柜門(mén)上的白色練功服,一位身姿挺拔,衣著樸素的女老師坐在辦公桌前。她是霍靜虹,曾榮獲第十三屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)群眾比賽健身氣功項(xiàng)目團(tuán)體賽冠軍。全運(yùn)會(huì)后,人們把獵奇的目光聚焦在她“霍元甲玄孫”的身份上,一貫低調(diào)的她曾因突如其來(lái)的大量關(guān)注而苦惱。2017年,她成立學(xué)�;羰暇毷秩瓕W(xué)術(shù)研究會(huì),用行動(dòng)將“霍家傳人”的名號(hào)從光環(huán)變?yōu)樽约旱呢?zé)任和擔(dān)當(dāng)。
嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致 教學(xué)相長(zhǎng)
霍靜虹畢業(yè)于北京體育大學(xué)武術(shù)套路專(zhuān)業(yè),2000年進(jìn)入我校教授武術(shù)類(lèi)課程。課前,她會(huì)把所有腿法動(dòng)作分解,反復(fù)練習(xí)二三十遍,摸索動(dòng)作細(xì)節(jié),探究動(dòng)作順序,總結(jié)動(dòng)作練多少個(gè)會(huì)有疲勞的感覺(jué),想方設(shè)法使得學(xué)生更容易接受。課程教學(xué)中,霍靜虹采用“講練結(jié)合,小組練習(xí)”的方式,邊講解動(dòng)作要領(lǐng)邊示范,比如她在講解下劈動(dòng)作時(shí),“想象敵人在你面前,腿高舉,腰往上,腳放松往前落,起腿要快速果斷,集中力量來(lái)攻擊你的敵人”的話(huà)音剛落,一個(gè)完美的下劈伴著落腳聲“啪”的一下完成。接著,她親自指導(dǎo)每個(gè)學(xué)生,幫助其找到正確發(fā)力的感覺(jué)。其中一位女生腳落地聲過(guò)響,傷了腳踝,她第一時(shí)間沖上去檢查情況,為女生緩解疼痛,并以此警醒其他人“踝關(guān)節(jié)要放松”。2017級(jí)生物技術(shù)與食品科學(xué)學(xué)院食品質(zhì)量與安全專(zhuān)業(yè)胡欣悅說(shuō):“有霍老師在,我們練習(xí)都很安心。”看見(jiàn)自己的學(xué)生從什么都不會(huì)到慢慢地會(huì)一個(gè),兩個(gè)動(dòng)作,從只能在地上走,到能順利完成跑跳甚至飛起的動(dòng)作,霍靜虹特別有成就感。
教授課程之余,霍靜虹2000年11月首次帶領(lǐng)3名女隊(duì)員參加天津市大學(xué)生武術(shù)比賽,獲得3個(gè)單項(xiàng)第二名。轉(zhuǎn)年11月,由她擔(dān)任指導(dǎo)老師的學(xué)校武術(shù)隊(duì)正式成立。武術(shù)隊(duì)每周兩次集合訓(xùn)練時(shí)間里,她帶著隊(duì)員反復(fù)練習(xí)武術(shù)套路�;綮o虹是個(gè)較真的人,“每一毫米出錯(cuò),我都會(huì)糾正他們”,高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求下,隊(duì)員們經(jīng)常自發(fā)組織加練,互相督促、共同進(jìn)步。憑著對(duì)武術(shù)的熱愛(ài)和較真勁,武術(shù)隊(duì)不斷取得佳績(jī),隊(duì)員個(gè)人成績(jī)名列前茅,每年都出單人冠軍,且連續(xù)六年獲得同組團(tuán)體總分冠軍�!熬毼湫g(shù)的人,它的進(jìn)步都是點(diǎn)點(diǎn)滴滴的,很不明顯,肉眼很難看見(jiàn),只有錙銖必較才能讓大家更好的成長(zhǎng)�!被綮o虹總結(jié)道。
團(tuán)隊(duì)協(xié)作 收獲滿(mǎn)滿(mǎn)
霍靜虹最早和健身氣功結(jié)緣是在全運(yùn)會(huì),經(jīng)過(guò)同行老師推薦,在一頭霧水的狀態(tài)下,歪打正著的成了參賽選手。參加了兩個(gè)多月封閉集訓(xùn)的她,每天都過(guò)著規(guī)律又艱辛的生活:早晨6點(diǎn)出早操,早餐后開(kāi)始一天的訓(xùn)練。遇到八段錦中“搖頭擺尾”和易筋經(jīng)“臥虎撲食”這種堪稱(chēng)“全國(guó)人民都難以做好的動(dòng)作”時(shí),霍靜虹和團(tuán)隊(duì)成員每天晚上抽出一小時(shí)加練,反復(fù)練習(xí)揣摩,搭配音樂(lè)踩點(diǎn)。每天超過(guò)八小時(shí)的訓(xùn)練,練到渾身酸痛,她絲毫沒(méi)有抱怨,反而更享受這個(gè)過(guò)程。憑借著這股勤奮勁兒和瀟灑勁兒,她們最終榮獲全運(yùn)會(huì)團(tuán)體賽冠軍。
今年我校24名教師分三個(gè)隊(duì)伍報(bào)名參加了天津市第十四屆運(yùn)動(dòng)會(huì)群眾項(xiàng)目健身氣功比賽,霍靜虹擔(dān)任教練,組織大家訓(xùn)練。剛開(kāi)始,許多教師因?yàn)椴蛔孕�,參加體育競(jìng)技積極性很差,“當(dāng)時(shí)我最常聽(tīng)的是老師們說(shuō)‘太難了’、‘記不住動(dòng)作’這種話(huà)”,我就鼓勵(lì)老師們‘反正是去玩嘛’�!被綮o虹回憶當(dāng)時(shí)的情景。經(jīng)過(guò)她的反復(fù)動(dòng)員和鼓勵(lì),老師們?cè)骄氃狡饎牛幼孕�,渴望比賽勝利的斗志也越�?lái)越強(qiáng),甚至自發(fā)犧牲午休時(shí)間在工會(huì)健身房或圖書(shū)館門(mén)前空地練習(xí)。加班加點(diǎn)的共同努力換取了單項(xiàng)1個(gè)第五名,集體2個(gè)第三名,1個(gè)第四名及1個(gè)第六名的好成績(jī)。比賽結(jié)束后,大家都對(duì)霍靜虹稱(chēng)贊不已,乙組的高晉老師說(shuō),“勝利屬于大家,更離不了靜虹在背后的默默付出�!睆娜ツ�9月開(kāi)始,在霍靜虹的發(fā)起下,一些老師每天早上還在圖書(shū)館后面出早操,練習(xí)健身氣功和導(dǎo)引養(yǎng)生功功法,她希望更多的師生加入她們。
在學(xué)校今年的運(yùn)動(dòng)會(huì)上,霍靜虹還帶領(lǐng)工會(huì)老師與百名學(xué)生表演了24式簡(jiǎn)化太極拳。當(dāng)中加入了諸多隊(duì)形變換和對(duì)打?qū)崙?zhàn)環(huán)節(jié),表演行云流水,令人嘆為觀止。成績(jī)的背后離不開(kāi)霍靜虹的付出,她帶領(lǐng)大家提前一個(gè)月開(kāi)練。為了讓老師們更容易接受,她提前一個(gè)月開(kāi)始對(duì)太極拳某些招式進(jìn)行改編,她的熱情勤奮帶動(dòng)了老師們,大家經(jīng)常抽中午的時(shí)間在跆拳道館樓上的健美操館里訓(xùn)練,并私下揣摩練習(xí)技術(shù)度高的動(dòng)作。
武為筋骨 任重道遠(yuǎn)
“動(dòng)作位置的每一毫米都有不同,需要我特別較真”。在霍靜虹看來(lái),武術(shù)考驗(yàn)?zāi)托暮图?xì)心,學(xué)習(xí)是一種從量變到質(zhì)變的過(guò)程。武術(shù)作為一種傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)方式,囊括力量性、柔韌性、爆發(fā)性、耐力性、平衡性等諸多方面,能給予人全方位的鍛煉。這些年的武術(shù)學(xué)習(xí),“使我獲益匪淺,變的堅(jiān)強(qiáng)且自律”。
談起練武經(jīng)歷,她回憶道,“小時(shí)候父母把我和哥哥一起送到武校,后來(lái)哥哥不練了,我卻喜歡上了武術(shù)�!睆奈湫5襟w校的十幾年,每天都在練旁人眼中看來(lái)枯燥、乏味的武術(shù)套路,霍靜虹卻興致盎然。體校學(xué)習(xí)結(jié)束,面臨選擇去小學(xué)當(dāng)體育教師或備考大學(xué)的關(guān)頭,父親和老師為她的武術(shù)生涯添上了至關(guān)重要的一筆�!爱�(dāng)時(shí)剛好有個(gè)機(jī)會(huì)可以考北體大,父親的鼓勵(lì)加上老師的指點(diǎn)讓我堅(jiān)定決心,并順利考上大學(xué),武術(shù)從從曾經(jīng)的專(zhuān)業(yè)就變成了現(xiàn)在的職業(yè)�!�
2007年,霍氏練手拳作為天津市非物質(zhì)文化遺產(chǎn)進(jìn)入遺產(chǎn)名錄,2015年成為這個(gè)項(xiàng)目的代表性傳承人,霍靜虹的心態(tài)其實(shí)轉(zhuǎn)了個(gè)硬彎。從小練習(xí)競(jìng)技武術(shù)的她想“憑本事吃飯”,霍元甲玄孫的光環(huán)讓她一度排斥厭煩,“可后來(lái)我想也只能接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)了,父母說(shuō)你就有這個(gè)責(zé)任要做好,并且將霍氏練手拳發(fā)揚(yáng)光大�!泵鞔_目標(biāo)后,霍靜虹第一時(shí)間飛到上海查閱精武會(huì)的資料,又從網(wǎng)站淘舊武術(shù)雜志,研究武術(shù)思想武術(shù)理論�;尹S的紙頁(yè)還原了霍元甲真實(shí)的生活,霍靜虹受到了極大震動(dòng)�!皯�(zhàn)爭(zhēng)年代,他帶百姓去練習(xí)拳法,保家衛(wèi)國(guó),如今我們只是為了強(qiáng)身健體,那更應(yīng)該去帶動(dòng)、去感染身邊的人去了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)�!�2017年,霍靜虹成立霍氏練手拳研究會(huì),并且著手編寫(xiě)拳譜教材,在原資料基礎(chǔ)上做文字修訂和補(bǔ)充�!盎艏胰肪€折返迅速,手腳組合復(fù)雜,動(dòng)靜分明,拳如其名,很‘迷蹤’�!痹谒壑校滩牟粌H是拳譜,更是那段歷史的載體,由拳見(jiàn)史,是霍家拳,更是民族魂。
說(shuō)到中華民族精神傳承,霍靜虹眼神發(fā)亮�!拔湫g(shù)經(jīng)過(guò)歷史大浪淘沙流傳至今,一定有它的道理,作為后輩有必要傳承下去�!碑�(dāng)今社會(huì),武術(shù)成為了一種強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)方式,推廣武術(shù)更應(yīng)保留精華,順勢(shì)而為。談及未來(lái)規(guī)劃,霍靜虹還有志于進(jìn)一步深造,“2000年從教至今,發(fā)覺(jué)理論指導(dǎo)是更重要的事情,學(xué)習(xí)是一生的事業(yè),可謂任重而道遠(yuǎn)”。