上周六,杭州市區(qū)體育中考首輪考試開考,將持續(xù)至本周日。這兩天,陸續(xù)有家長向我們問詢,考前幾天還能不能再“抱抱佛腳”,發(fā)揮得更好?
我們綜合了一些體育老師的意見,他們建議,這兩天學(xué)生不要猛練,保持與以往相當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量就可以了。
另外,考前要注意把每個項目的動作要領(lǐng)再理理順,復(fù)習(xí)一遍。最后階段,技巧還是需要重視的。上周六,記者走進(jìn)體育中考的考點發(fā)現(xiàn),今年,基本上所有考試項目都“電子化”了。比如長跑,每位學(xué)生腰身都系有一個號碼牌,該號碼牌內(nèi)附有電子芯片,跟計時設(shè)備無線連接,通過電子感應(yīng),記錄每位學(xué)生的成績。同樣,實心球項目也是如此,每位學(xué)生開考時,一旁的顯示器上方就會直接顯示該學(xué)生的姓名,以及考試成績。
記者了解到,這些電子設(shè)備都通過紅外線測距,能精確地掃描距離,這就要求學(xué)生的動作更加規(guī)范。以實心球為例,投出去時,人不能超過規(guī)定的黑線區(qū)域,而且,球的落地點也要在劃定區(qū)域內(nèi),所以,身體要擺正,盡量投直線。
這一周的天氣晴朗,溫度適宜,這對學(xué)生來說,很有利,容易出成績。不過老師們也一再強(qiáng)調(diào),盡量在微汗?fàn)顟B(tài)下參加考試,另外,要放好心態(tài),“尤其是考游泳,要追求穩(wěn)、不要犯規(guī)!