關(guān)于世界睡眠日活動(dòng)方案

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睡眠質(zhì)量低對(duì)人的身體健康有著極其重要的影響,使身體免疫力下降,以及引起一系列的身理疾病。以下是小編整理的世界睡眠日活動(dòng)方案,希望對(duì)你有幫助。

關(guān)于世界睡眠日活動(dòng)方案一:

一 活動(dòng)主題:你熬的不是寂寞,是夜!

二 活動(dòng)目的:宣傳睡眠健康知識(shí),提高大學(xué)生健康睡眠,作息規(guī)律意識(shí)

三 活動(dòng)對(duì)象:全校學(xué)生

四 活動(dòng)主辦方:外國(guó)語(yǔ)紅會(huì)、食品紅會(huì)、園藝紅會(huì)

五 活動(dòng)地點(diǎn):荷園、芷園、西園

六 活動(dòng)時(shí)間:2010年3月21日10:30---12:30

七 活動(dòng)詳細(xì):活動(dòng)形式分A流動(dòng)行(自行車隊(duì)義騎)和B大本營(yíng)

A流動(dòng)型(自行車義騎)

1)義騎人數(shù):總30人,由各學(xué)院派10名車手共同組成30人車隊(duì)

2)義騎方式:三十名騎手分三隊(duì)分開(kāi)在三個(gè)飯?zhí)贸霭l(fā)(園藝紅會(huì)-西園;外國(guó)語(yǔ)學(xué)院-荷園;食品學(xué)院-芷園)沿荷園(沿七里香)--芷園(沿紫荊橋)--綠蓉園(沿教三,新學(xué)活)--西園(經(jīng)藝術(shù)學(xué)院)--荷園的方向循環(huán)行駛,每隊(duì)車隊(duì)都需完整騎完學(xué)校一圈。每個(gè)車隊(duì)在到達(dá)另一個(gè)飯?zhí)玫臅r(shí)候?qū)⒆孕熊囈蛔峙砰_(kāi),在哪里協(xié)助攤位的人員進(jìn)行宣傳,維時(shí)十分鐘。每名車手帶若干傳單,車隊(duì)第一名車手看見(jiàn)人多地方就示意后面單車停下派發(fā)傳單,派發(fā)傳單持續(xù)時(shí)間不得超過(guò)五分鐘

3)義騎規(guī)則:每位騎手需穿各院紅會(huì)會(huì)服

每位隊(duì)員左腕需系一根綠絲帶

義騎過(guò)程遵守交通規(guī)則,不影響校巴運(yùn)行,以適當(dāng)速度行駛

車隊(duì)排成長(zhǎng)隊(duì)行駛,兩部車間保持一米距離,中途順序不可打亂

車隊(duì)每到一個(gè)大本營(yíng)休息五分鐘,仍然注意順序

車隊(duì)行駛完一圈后回到自己所屬大本營(yíng),一字排開(kāi)(不影響飯?zhí)谜9ぷ?

4)單車裝飾:車隊(duì)第一輛車尾部插一面紅會(huì)會(huì)旗,其余九部車尾部插一塊大小合適的KT板,顏色可不同,將活動(dòng)主題寫在KT板上,每個(gè)字對(duì)應(yīng)一塊KT板(不含標(biāo)點(diǎn)),KT板另一面按同樣方法寫上“321世界睡眠日”,剩下一塊板子上畫(huà)兩個(gè)“z”(注意,最后一塊KT板在裁剪時(shí)需制作出一個(gè)延伸的“z”)大小次序向后變大。如圖

KT板基部以氣球裝飾

B大本營(yíng)

1)各學(xué)院在自己車隊(duì)出發(fā)飯?zhí)脺?zhǔn)備大本營(yíng),各學(xué)院負(fù)責(zé)自己的大本營(yíng)布置,可以通過(guò)派傳單(統(tǒng)一的傳單),做游戲等宣傳世界睡眠日及健康睡眠的知識(shí)

2)大本營(yíng)工作人員亦需左腕系綠絲帶,穿自己學(xué)院紅會(huì)會(huì)服

C備注

1) 書(shū)簽由外國(guó)語(yǔ)紅會(huì)準(zhǔn)備,宣傳單由食品學(xué)院準(zhǔn)備;

2) 如遇下雨,可提前或者延期開(kāi)始活動(dòng),須有關(guān)部門時(shí)刻留意,及相互商量再作決定;

3) 各學(xué)院自己負(fù)責(zé)事項(xiàng)經(jīng)費(fèi)自己報(bào)銷,共同負(fù)責(zé)事項(xiàng)經(jīng)費(fèi)平攤

八 各個(gè)部門的工作安排

1)每個(gè)部門派兩名工作人員,于星期四之前將名單交給組織部;

2)秘書(shū)部負(fù)責(zé)借好器材;

3)宣傳部負(fù)責(zé)自行車的裝飾和攤位布置(假如人手不夠的話可以向其他部門要人)

4)所有工作人員于九點(diǎn)半到各個(gè)攤位集合,并且布置好攤位,自行車十點(diǎn)鐘到位,騎手于十點(diǎn)到達(dá)西園;

九 園藝紅會(huì)大本營(yíng)布置安排:

大本營(yíng)亦需派發(fā)傳單,但傳單數(shù)量不必太多,見(jiàn)有意關(guān)注的人才派

邀請(qǐng)通過(guò)派發(fā)傳單吸引過(guò)來(lái)的同學(xué),或主動(dòng)參與的同學(xué)玩游戲,結(jié)束后派發(fā)小禮品

游戲準(zhǔn)備:兩塊宣傳板,其中一塊上邊粘滿氣球,大部分氣球中裝一道與世界睡眠日或健康睡眠有關(guān)的題,游戲參與者通過(guò)用飛鏢(借用)射氣球來(lái)選題回答,每人三次機(jī)會(huì),射中有題的氣球停止射球,如三次未中就只能到游戲隊(duì)伍最后等待下輪射球或者離去,不論答對(duì)與否都有禮品,答錯(cuò)者送手工書(shū)簽,答對(duì)者送書(shū)簽和一個(gè)小本子(成本問(wèn)題),另一塊板子上通過(guò)海報(bào)或者其他方式宣傳世界睡眠日和健康睡眠知識(shí)及游戲問(wèn)題相關(guān)知識(shí),粘氣球的板上兩邊都得粘上氣球,游戲進(jìn)行時(shí)工作人員在背后準(zhǔn)備氣球

大本營(yíng)所需物資:帳篷一個(gè),桌子兩張,宣傳用木板兩塊,禮品,氣球,飛鏢等

關(guān)于世界睡眠日活動(dòng)方案二:

一、活動(dòng)名稱:世界睡眠日活動(dòng)

二、活動(dòng)背景:

為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)。早在2001年,國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng),將每年初春的第一天?3月21日定為“世界睡眠日”。世界睡眠日的活動(dòng)重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注!笆澜缢呷铡敝远ㄔ诿磕瓿醮旱谝惶,是因?yàn)榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。2003年,中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日” 正式引入中國(guó)。

三、活動(dòng)主題和口號(hào):

主題:多睡一小時(shí)

口號(hào):睡的好,健康生活跟你跑

四、活動(dòng)目的及目標(biāo):

睡眠對(duì)一個(gè)人極為重要,對(duì)一個(gè)大學(xué)生來(lái)說(shuō),重要性更是不可低估。睡眠質(zhì)量低對(duì)人的身體健康有著極其重要的影響,使身體免疫力下降,以及引起一系列的身理疾病。針對(duì)大學(xué)生日益增多的睡眠問(wèn)題,全面提高大學(xué)生睡眠健康水平, 減少精神和心理疾病的發(fā)生,為使廣大學(xué)生能更深刻的意識(shí)到睡眠的重要性及更多的了解有關(guān)健康睡眠的知識(shí),特此舉辦世界睡眠日主題活動(dòng)。

五、活動(dòng)對(duì)象及負(fù)責(zé)機(jī)構(gòu):

對(duì)象:

機(jī)構(gòu) :

六、活動(dòng)時(shí)間:

年3月9日至21日

現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)時(shí)間:2015年3月21日

七、活動(dòng)地點(diǎn):

待定

八、活動(dòng)流程:

(一)前期準(zhǔn)備:

1、調(diào)查問(wèn)卷

(內(nèi)容包括詢問(wèn)睡眠時(shí)間、睡眠質(zhì)量、是否早睡早起、是否午休、 有沒(méi)有吃早飯習(xí)慣,睡覺(jué)是否受外界干擾,學(xué)習(xí)壓力、生活壓力、睡 眠質(zhì)量與哪些方面有關(guān))分到各班,18日之前收回。收回后整理在21日的現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)公布調(diào)查結(jié)果。

2、人員安排:社團(tuán)聯(lián)合會(huì)策劃部成員

3、物資準(zhǔn)備:玩偶與時(shí)間牌(上書(shū)“我要‘’點(diǎn)睡覺(jué)”)、便簽(寫時(shí)間用)、綠絲帶、宣傳單、筆、相機(jī)、朋輩咨詢所需等

(二)宣傳形式:1、前期:展板、貼吧、微博、微信、各班宣傳

2、后期:21日展出活動(dòng)總結(jié),當(dāng)日展板

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