從霜降開(kāi)始，氣候逐漸寒冷，根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的觀點(diǎn)，秋要進(jìn)補(bǔ)，俗話說(shuō)：“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降�！鼻镅a(bǔ)可以適當(dāng)多吃些羊肉和兔肉。那么，有關(guān)霜降的詩(shī)詞詩(shī)句有哪些？下面由小編為您整理出的相關(guān)內(nèi)容，一起來(lái)看看吧。
霜降由來(lái)
每年陽(yáng)歷10月23日前后，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)210度時(shí)為二十四節(jié)氣中的霜降。霜降是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，是秋季到冬季的過(guò)渡節(jié)氣。秋晚地面上散熱很多，溫度驟然下降到0度以下，空氣中的水蒸氣在地面或植物上直接凝結(jié)形成細(xì)微的冰針，有的成為六角形的霜花，色白且結(jié)構(gòu)疏松。
《月令七十二候集解》關(guān)于霜降說(shuō)：九月中，氣肅而凝，露結(jié)為霜矣�！八怠北硎咎鞖庵饾u變冷，露水凝結(jié)成霜。我國(guó)古代將霜降分為三候：一候豺乃祭獸;二候草木黃落;三候蜇蟲(chóng)咸俯。豺狼開(kāi)始捕獲獵物，祭獸，以獸而祭天報(bào)本也，方鋪而祭秋金之義;大地上的樹(shù)葉枯黃掉落;蜇蟲(chóng)也全在洞中不動(dòng)不食，垂下頭來(lái)進(jìn)入冬眠狀態(tài)中。
節(jié)氣概述
霜降二十四節(jié)氣之一，天氣漸冷，開(kāi)始有霜。霜降一般是在每年公歷的10月23日。這時(shí)中國(guó)黃河流域一帶出現(xiàn)初霜，大部分地區(qū)多忙于播種三麥等作物。
我國(guó)古代將霜降分為三候：“一候豺乃祭獸;二候草木黃落;三候蜇蟲(chóng)咸俯�！贝斯�(jié)氣中豺狼將捕獲的獵物先陳列后再食用。每年陽(yáng)歷10月23日前后，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)210度時(shí)為霜降。霜降表示天氣更冷了，露水凝結(jié)成霜�！对铝钇呤蚣狻罚骸熬旁轮�，氣肅而凝，露結(jié)為霜矣”。此時(shí)，我國(guó)黃河流域已出現(xiàn)白霜，千里沃野上，一片銀色冰晶熠熠閃光，此時(shí)樹(shù)葉枯黃，在落葉了。古籍《二十四節(jié)氣解》中說(shuō)：“氣肅而霜降，陰始凝也�！笨梢�(jiàn)“霜降”表示天氣逐漸變冷，開(kāi)始降霜。氣象學(xué)上，一般把秋季出現(xiàn)的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”，而把春季出現(xiàn)的最后一次霜稱為“晚霜”或“終霜”。從終霜到初霜的間隔時(shí)期，就是無(wú)霜期。也有把早霜叫“菊花霜”的，因?yàn)榇藭r(shí)菊花盛開(kāi)，北宋大文學(xué)家蘇軾有詩(shī)曰：“千樹(shù)掃作一番黃，只有芙蓉獨(dú)自芳”。
有關(guān)霜降的詩(shī)詞詩(shī)句
1、怵惕與霜同降日唐徐寅 只查詢徐寅的結(jié)果 《露》
2、降霜青女月唐杜審言 只查詢杜審言的結(jié)果 《重九日宴江陰》
3、霜降同夜萎唐白居易 只查詢白居易的結(jié)果 《讀《漢書(shū)》》
4、昨夜霜一降唐白居易 只查詢白居易的結(jié)果 《諭友》
5、九月霜降后唐白居易 只查詢白居易的結(jié)果 《大水》
6、九月降霜秋早寒唐白居易 只查詢白居易的結(jié)果 《杜陵叟》
7、霜降夕流清唐常建 只查詢常建的結(jié)果 《泊舟盱眙》
8、霜臺(tái)降群彥唐李白 只查詢李白的結(jié)果 《在水軍宴贈(zèng)幕府諸侍御》
9、霜降天宇晶唐張九齡 只查詢張九齡的結(jié)果 《秋晚登樓望南江入始興郡路》
10、露下霜且降唐張九齡 只查詢張九齡的結(jié)果 《在郡秋懷二首》
11、霜降鴻聲切唐劉長(zhǎng)卿 只查詢劉長(zhǎng)卿的結(jié)果 《九日登李明府北樓》
12、霜降幽林沾蕙若唐錢(qián)起 只查詢錢(qián)起的結(jié)果 《送李九貶南陽(yáng)》
13、霜降夕流清唐韋建 只查詢韋建的結(jié)果 《泊舟盱眙》
14、河漢降玄霜唐元季川 只查詢?cè)敬ǖ慕Y(jié)果 《山中曉興》
15、霜降碧天靜宋葉夢(mèng)得 只查詢?nèi)~夢(mèng)得的結(jié)果 《水調(diào)歌頭 九月望日，與客習(xí)射西園，余病不》
16、上苑繁霜降唐武元衡 只查詢武元衡的結(jié)果 《秋懷奉寄朱補(bǔ)闕》
17、邊霜颯然降唐元稹 只查詢?cè)〉慕Y(jié)果 《寄吳士矩端公五十韻》
18、霜降山水清唐白居易 只查詢白居易的結(jié)果 《早冬游王屋，自靈都抵陽(yáng)臺(tái)上方望天壇，偶吟》
19、降霜?dú)w楚夕唐賈島 只查詢賈島的結(jié)果 《送惠雅法師歸玉泉》
20、天霜降寒唐陸龜蒙 只查詢陸龜蒙的結(jié)果 《祝牛宮辭》
21、怵惕與霜同降日唐徐夤 只查詢徐夤的結(jié)果 《露》
22、百葉巖前霜欲降唐曹松 只查詢曹松的結(jié)果 《江西逢僧省文》
23、鄒衍降霜唐李瀚 只查詢李瀚的結(jié)果 《蒙求》
24、六月降霜麻麥秀元馬鈺 只查詢馬鈺的結(jié)果 《望蓬萊?外顛倒》
25、氣會(huì)神交降玉霜元王吉昌 只查詢王吉昌的結(jié)果 《采桑子?性珠瑩徹禪天月》
26、家在水中霜降早清吳嘉紀(jì) 只查詢吳嘉紀(jì)的結(jié)果 《九日寄徐式家》
27、去年霜降斫秋荻宋蘇軾 只查詢蘇軾的結(jié)果 《和子由蠶市》
28、微霜降而下戒先秦屈原 只查詢屈原的結(jié)果 《九章之七 惜往日》
29、微霜降而下淪兮先秦屈原 只查詢屈原的結(jié)果 《遠(yuǎn)游》
30、霜降蟹膏肥元王冕 只查詢王冕的結(jié)果 《舟中雜紀(jì) 其十》
31、霜降今年已薄霜宋陸游 只查詢陸游的結(jié)果 《季秋已寒節(jié)令頗正喜而有賦》
32、霜降百工休宋黃庭堅(jiān) 只查詢黃庭堅(jiān)的結(jié)果 《次韻晉之五丈賞壓沙寺梨花》
33、御史威降霜宋黃庭堅(jiān) 只查詢黃庭堅(jiān)的結(jié)果 《次韻冕仲考進(jìn)士試卷》
34、北風(fēng)降霜松柏雕宋黃庭堅(jiān) 只查詢黃庭堅(jiān)的結(jié)果 《古樂(lè)府白?四時(shí)歌》
35、才到秋初霜已降宋黃庭堅(jiān) 只查詢黃庭堅(jiān)的結(jié)果 《衡山》
36、霜降石自出宋文天祥 只查詢文天祥的結(jié)果 《山中感興三首》
37、霜降菊叢折宋蘇轍 只查詢蘇轍的結(jié)果 《和子瞻記夢(mèng)二首》
38、霜降水澤枯宋仇遠(yuǎn) 只查詢仇遠(yuǎn)的結(jié)果 《予久客思?xì)w以秋光都似宦情薄山色不如歸意濃》
39、降霜御史風(fēng)棱惡宋馬廷鸞 只查詢馬廷鸞的結(jié)果 《挽李小溪》
40、霜降紅梨熟宋蘇軾 只查詢蘇軾的結(jié)果 《梨》
【延伸閱讀】霜降風(fēng)俗
在中國(guó)的一些地方，霜降時(shí)節(jié)要吃紅柿子，在當(dāng)?shù)厝丝磥?lái)，這樣不但可以御寒保暖，同時(shí)還能補(bǔ)筋骨，是非常不錯(cuò)的霜降食品。泉州老人對(duì)于霜降吃柿子的說(shuō)法是：霜降吃丁柿，不會(huì)流鼻涕。有些地方對(duì)于這個(gè)習(xí)俗的解釋是：霜降這天要吃?子，不然整個(gè)冬天嘴唇都會(huì)裂開(kāi)。住在農(nóng)村的人們到了這個(gè)時(shí)候，則會(huì)爬上一棵棵高大的柿子樹(shù)，摘幾個(gè)光鮮香甜的柿子吃。
那么霜降吃什么養(yǎng)生呢?今天小編就來(lái)告訴你霜降如何養(yǎng)生。
霜降時(shí)節(jié)如何運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生
“霜降”前后是呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病高峰，常見(jiàn)的呼吸道疾病如過(guò)敏性哮喘、慢性支氣管炎、上感等。為預(yù)防這些疾病，首先要注意保暖，有哮喘發(fā)作史的人尤其要注意增減衣服，外出時(shí)可戴口罩，避免寒冷對(duì)呼吸道的刺激。其次，還要加強(qiáng)體育鍛煉，通過(guò)鍛煉增加抗病能力，廣播操、太極拳、散步、慢跑、登山等都是比較適宜的運(yùn)動(dòng)方式。霜降后要減少秋凍，尤其要注意下肢的保暖。
霜降時(shí)節(jié)飲食養(yǎng)生原則
“霜降”之時(shí)已經(jīng)進(jìn)入深秋，中醫(yī)認(rèn)為此季節(jié)屬于五行中的“金”，對(duì)應(yīng)肺臟。因此，此時(shí)飲食養(yǎng)生適合的是“平補(bǔ)”。適宜的食物有梨、蘋(píng)果、橄欖、白果、洋蔥、芥菜等。這些食物有生津潤(rùn)燥、清熱化痰、止咳平喘、固腎補(bǔ)肺的功效。此時(shí)應(yīng)少吃寒涼的食物，如海魚(yú)、蝦、各種冷飲等，以免傷肺引發(fā)疾病。
“霜降”后一般是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)候，諺語(yǔ)有“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”的說(shuō)法，以保暖潤(rùn)燥健脾養(yǎng)胃為主，應(yīng)該多吃些梨、蘋(píng)果、白果、洋蔥、雪里蕻。少吃冷硬食物，忌強(qiáng)刺激、暴飲暴食，還要注意胃的保暖�！按禾斐曰�，秋天吃果”，白薯、山芋、山藥、藕、荸薺，都是這個(gè)時(shí)節(jié)適宜吃的食物。此外，還可以多吃些百合、蜂蜜、大棗、芝麻、核桃等食物，也很有保健效果。
