如何戒除小學生寒假里容易形成的九個惡習

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 寒假到了,這讓盼望假期已久的孩子們很是雀躍,但家長們卻多少還是有些小焦慮的。因為離開了規(guī)律的校園生活,年節(jié)里孩子容易放縱,很容易生出一些壞習慣,甚至在一些家庭中矛盾升級。寒假來了,家里因為放假的孩子不斷出現“火上房”的難題,這著實令父母頭痛。與其等假期過后再費老大的勁兒糾正,倒不如現在就防患于未然。

壞習慣第1名

整天睡懶覺

偶爾睡個懶覺當然不是什么大問題,可是如果天天睡懶覺,睡到中午才起來,那就成問題了。最基本的起居作息一亂,連帶著吃飯、游戲、學習……什么都跟著亂。

更糟糕的是,等到假期結束,還要恢復到早睡早起的規(guī)律作息,由于原來的生物鐘已經打亂了,又需要一段時間重新調整,多折騰啊。之所以把睡懶覺列在假期壞習慣的第一位,主要是在于它昭示著假期壞習慣的最大根源:失范,就是沒了規(guī)矩。

支招

可以不完全按照平時的規(guī)矩來,稍稍寬松一些,偶爾做些平時不能做的事,但這并不意味著假期沒有規(guī)矩,而是要有“假期的規(guī)矩”。比如睡懶覺這件事,重要的不是幾點起床,而是每天都在相對固定的時間起床,而不是任由他想睡到什么時候就睡到什么時候。

壞習慣第2名

“狂”吃零食

對孩子來說,吃和睡就是最大的問題。放假在家,各種零食隨手可得,放假期間,父母對此也比較放松。吃多了零食,最明顯的問題就是不好好吃正餐了,有的父母在這時候會生氣,飯桌就變成了“戰(zhàn)場”。

還有專家指出,在一段時間內集中大量進食,會加重大腦控制消化和吸收等功能神經負擔,使相鄰的控制語言、記憶、思維等智力活動的神經處于抑制狀態(tài),對新事物、新知識就很難產生興趣。

支招

跟睡懶覺的問題一樣,當然可以讓孩子吃一點零食,這也是生活樂趣,但最好能事先商議好一個比較合理的飲食方案,比如每天可以吃一點什么東西、吃多少,別人給零食時怎么處理等等。

壞習慣第3名

“宅”在家

看太多電視帶來的另外一個問題是活動不足,老是窩在家里,還常常伴隨著吃零食的壞習慣。容易發(fā)胖不說,精神狀態(tài)也不會好,常常是一副懶懶的、百無聊賴的樣子。當然這其中也有家長的原因,怕孩子凍著了,稍微冷一點就不放到外面去,其實是不對的。

支招

周末父母有空可以帶著孩子一起去公園逛逛,或者安排一些體育鍛煉,連逛街也算是一項“運動”。父母要上班的時候,也要請看護人多帶孩子出門去玩,還可以鼓勵他跟小區(qū)里同年齡的孩子一起玩。家長注意不要給孩子太多“不可以”,手、臉、衣服、鞋子弄臟了回家洗洗就好,玩的時候讓他盡興,不要挫傷了孩子的積極性。

壞習慣第4名

“沉迷”看電視

看電視其實不是什么太大的問題,只要有更有趣的事情可做,小孩子是不會太過分迷戀電視節(jié)目的。說現在的孩子貪戀電視,更多是因為沒有比它更有吸引力的事情罷了。此外如果孩子已經懂得上網,做父母的可能還會擔心他“沉迷于網絡”甚至“染上網癮”。

支招

看電視太多會影響視力啦、會變笨啦、坐太久活動不夠啦等等道理不妨都跟孩子講講,相比簡單粗暴地“我不許你看電視”而言,這是更尊重他的方式。當然這些話可能孩子聽得都膩了,因此最好的辦法還是和他“談判”,得出一個大家相對來說能夠比較認可的方案,因為是他親自參與制定的,他就會有意愿去遵守。

壞習慣第5名

變身“兩面派”

說到祖父母、外祖父母或保姆帶孩子的情況,可能會過分溺愛,一方面助長了孩子的一些壞毛病,另一方面,如果父母和這些看護人在對待孩子的問題上看法、做法不一致,小孩子可是很會察言觀色的,容易變成小小“兩面派”。事實上這種不一致會給孩子造成混亂的感覺,對他的心理和人格成長很不利。

支招

在如何教育孩子的問題上,做父母的首先要拿穩(wěn)主意,然后盡量和其他看護人溝通,保持一致性。每天晚上不妨趁著一起吃飯或飯后活動的時間,開一個小小的家庭會議,把孩子在這一天里的表現說一說,大家評議評議,不帶批評色彩,讓一切都變得公開、透明。

壞習慣第6名

不學習不做作業(yè)

有不少父母認為放假了就讓孩子“放松放松”,不用參加興趣班,這是很好的見解!不過,對于已經上小學的孩子來說,學校布置的假期作業(yè)還是要完成的。此外幼兒園階段在學琴、學畫之類的小孩子,需要每天都有一定時間用來練習,不能隨意間斷的,即便在假期里也需要堅持。

支招

事先跟孩子一起商議好大家都能認可的日程表,可以規(guī)定每天幾點到幾點是學習的時間,或者每天要完成多少學習任務,并要求孩子把自己每天的活動內容按照時間順序記錄下來。

壞習慣第7名

依賴心強

對于低年級的孩子來說,本來在學校里已經學會相應的規(guī)矩,形成一定的自理自立能力。

寒假來了,孩子幾乎每天待在家里,尤其是在老人或保姆照管的情況下,又變得事事依賴。這些“退化”行為,對孩子可沒有好處。

支招

孩子力所能及的事情,盡量讓他獨立完成。對于年紀小的孩子,是自己吃飯、自己穿衣、自己收拾玩具等等。家長要有耐心,可以陪伴他,但要讓他自己慢慢做,傳遞給他的信息是:“你可以做好哦,我相信你!睂Υ笠稽c的孩子,甚至反過來,還可以讓他幫大人一點忙,他會因為自己可以承擔一定的責任,而感到很自豪。

壞習慣第8名

“人來瘋”

自己在家的時候好好的,一旦帶出去,或者有親戚朋友來家里玩,到了人多的場合,就變得任性起來。要不然就瘋得不得了,大喊大叫的,或者對人不太有禮貌,或者不讓別人好好說話,一定要插進來,弄得父母很尷尬;要不然就表現得很“拗”,一定要這樣、那樣的,不然就撒嬌、耍賴、發(fā)脾氣,讓人很下不來臺。

支招

遇到人多熱鬧的場合,小孩子變得興奮也是常有的事,對此父母只需要用平靜的口吻簡單地告訴他“要講禮貌”、“不要打擾到其他人”等等,就可以了。一定不要在人多的場合過分地訓斥孩子,這會很傷他的自尊心。

壞習慣第9名

耍臭脾氣

作息紊亂和“宅”在家中的副作用,就是能曬到太陽的時間少了。假期里孩子足不出戶,光照不足不僅不利于鈣質吸收,還會引起抑郁癥狀。可別奇怪待在家里的孩子怎么狀態(tài)不佳、脾氣臭臭呢!沒準就是抑郁的表現,孩子通常覺得“我辛苦了一個學期,假期就應該放松”,不僅在家為所欲為,連脾氣都見長了。

支招

為什么孩子在學校就會遵守規(guī)矩,在家就肆無忌憚。其實是因為,家更讓他有歸屬感和安全感。這不見得是壞事。但也需要給他建立一定的規(guī)則和秩序,這樣他才能更自如地做自己喜歡的事,如果太過放任,反而會使他缺乏安全感,茫然不知所措。

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