十堰2020年的體育考試的相關(guān)標準還沒有正式公布，所以小編整理了2019年十堰體育中考的項目及考試標準，以供大家參考。雖然考試時間并沒有借鑒意義，但是考試的項目、各項考試對于同學們的規(guī)定還是值得一看的。
2020十堰體育中考哪些 考試標準是什么
十堰體育中考項目
每一個項目的考試成績都按百分制計分，體育成績按比例折算成三項成績之和（若出現(xiàn)小數(shù)，保留一位小數(shù)）計入體育總分。
| 項目 | 分值 |
| 1000米（男） | 20分 |
| 800米（女） | |
| 立定跳遠 | 10分 |
| 坐位體前屈 | 10分 |
十堰體育中考標準
| 項目 | 要求 |
| 立定跳遠 | 考試中不許穿釘鞋，不用起跳板。學生兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線，兩腳原地同時起跳。不得墊步或連跳動作，否則視為犯規(guī)（成績自動記為0分）。每人跳三次，記錄其最好的一次成績。 |
| 坐位體前屈 | 考生平坐在測試墊上，兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板，兩腳分開約10～15厘米，上體前屈。兩臂向前伸直，用兩手中指尖接觸測試儀游標，勻速向前推動游標，直到不能前推為止并在此停留3秒鐘時間以上，否則沒有成績記錄。測試儀的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點，向內(nèi)為負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。測試兩次，記錄其最好的一次成績。 |
| 長跑 | 采取站立式起跑，每位考生測試一次，考試中不許穿釘鞋，不能使用起跑器。每組1?16人。聽到信號（口令或哨聲）后起跑，有搶跑犯規(guī)者該組召回重跑，每人搶跑犯規(guī)不得多于兩次，三次搶跑犯規(guī)者，成績記為零分。 |
