由于2024年西寧中考暫未開(kāi)始，小編整理了2023年西寧中考體育考試項(xiàng)目總分和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)為參考，具體2024年西寧中考體育數(shù)據(jù)以官方發(fā)布為準(zhǔn)。2023年西寧中考體育考試項(xiàng)目總分為50分，體育考試項(xiàng)目有必考項(xiàng)目包括一分鐘跳繩、立定跳遠(yuǎn)、擲實(shí)心球，每項(xiàng)10分，滿分為30分；選考項(xiàng)目包括50米跑，籃球運(yùn)球，男生1000米、女生800米跑，握力，坐位體前屈，男生引體向上、女生仰臥起坐6項(xiàng)，考生從中選擇2項(xiàng)參加考試，每項(xiàng)10分，滿分為20分。
一、西寧體育中考考試項(xiàng)目
西寧體育中考最近六年考試項(xiàng)目都比較固定，在疫情之下，其他省份地區(qū)紛紛調(diào)整體育中考項(xiàng)目和規(guī)則的時(shí)候，西寧沒(méi)有作任何調(diào)整。西寧體育中考考試項(xiàng)目一共兩類(lèi)，一類(lèi)是必考項(xiàng)，一類(lèi)是選考項(xiàng)；以下為具體考試項(xiàng)目：
必考項(xiàng)：立定跳遠(yuǎn)、投擲實(shí)心球、一分鐘跳繩；
選考項(xiàng)：50米短跑、女生800米中長(zhǎng)跑、女生仰臥起坐、男生1000米長(zhǎng)跑、男生引體向上、握力測(cè)試、籃球運(yùn)球、坐位體前屈；（6選2）
二、西寧中考體育考試項(xiàng)目總分
根據(jù)《西寧市城區(qū)2023年初中畢業(yè)暨升學(xué)考試體育考試工作實(shí)施方案》安排，2023年西寧城區(qū)中考體育考試分值為：總分為50分。其中：必考項(xiàng)目包括一分鐘跳繩、立定跳遠(yuǎn)、擲實(shí)心球，每項(xiàng)10分，滿分為30分；選考項(xiàng)目包括50米跑，籃球運(yùn)球，男生1000米、女生800米跑，握力，坐位體前屈，男生引體向上、女生仰臥起坐6項(xiàng)，考生從中選擇2項(xiàng)參加考試，每項(xiàng)10分，滿分為20分�？忌趫�(bào)名時(shí)須注明所選考的項(xiàng)目，項(xiàng)目一經(jīng)確定不得更改�？忌鷧⒓觾纱慰荚図�(xiàng)目必須一致，不得更改。所有考試項(xiàng)目均采用智能考試儀進(jìn)行考試。
三、西寧中考體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
1.【一分鐘跳繩】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號(hào)、照片等信息，自動(dòng)分配考生繩號(hào)，確認(rèn)無(wú)誤后開(kāi)始考試�？忌驹趯�(duì)應(yīng)的考試區(qū)拿好指定的跳繩做好準(zhǔn)備，聽(tīng)到語(yǔ)音提示后開(kāi)始跳繩，可用單（雙）腳向上跳，同時(shí)雙手向前搖動(dòng)跳繩，每搖動(dòng)一回環(huán)并同時(shí)起跳一次算一次，儀器自動(dòng)計(jì)數(shù)，60秒到后，跳繩手柄上的蜂鳴器發(fā)出 嘀 嘀 嘀 的響聲，此時(shí)停止計(jì)數(shù)，儀器自動(dòng)記錄成績(jī)并實(shí)時(shí)評(píng)出得分。
2．【立定跳遠(yuǎn)】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號(hào)、照片等信息，確認(rèn)無(wú)誤后開(kāi)始考試。考生在專(zhuān)用考試墊起跳線后兩腳自然分開(kāi)站立，語(yǔ)音提示后原地兩腳同時(shí)起跳，不得墊步和小跳，動(dòng)作完成后向跳躍前方任一側(cè)走出考試墊。如有起跳踩線等犯規(guī)動(dòng)作，則有語(yǔ)音或警鳴提示犯規(guī)，起跳犯規(guī)儀器自動(dòng)識(shí)別該次跳躍成績(jī)無(wú)效，每人最多可考試3次，記錄其中最好的一次有效成績(jī)及實(shí)時(shí)評(píng)出得分。
3．【擲實(shí)心球】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號(hào)、照片等信息，確認(rèn)無(wú)誤后開(kāi)始考試�？忌谕稊S線后身體正對(duì)投擲方向兩腳前后或左右開(kāi)立，雙手持球在頭上方，原地向前過(guò)頭頂擲出，球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但不得踩線或超線。儀器能自動(dòng)測(cè)量判定投擲距離并識(shí)別起擲踩線或投擲后踩線等犯規(guī)動(dòng)作，有語(yǔ)音或警鳴提示犯規(guī)，每人最多可考試3次，記錄其中最好的一次有效成績(jī)并實(shí)時(shí)評(píng)出得分。
4．【50米跑】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號(hào)、照片等信息，自動(dòng)分配考生跑道號(hào)，確認(rèn)無(wú)誤后開(kāi)始考試�？忌凑辗峙涞呐艿捞�(hào)站在起跑線后，起跑姿勢(shì)不限。當(dāng)發(fā)令器發(fā)出起跑信號(hào)，考生起跑并按規(guī)定跑向終點(diǎn)線，如有搶跑者，全組召回重跑，搶跑二次者成績(jī)作零分，到達(dá)終點(diǎn)后考試成績(jī)將在儀器上自動(dòng)生成并實(shí)時(shí)傳送至計(jì)算機(jī)中心，儀器實(shí)時(shí)評(píng)出得分，每人考試1次。
5．【坐位體前屈】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號(hào)、照片等信息，確認(rèn)無(wú)誤后開(kāi)始考試。考生坐在床體墊子上，腿伸直，兩腳踏在擋板上，聽(tīng)到語(yǔ)音提示 請(qǐng)考試 后，雙手伸直緩慢推移動(dòng)擋板，直至無(wú)法向前推動(dòng)；每人最多可考試2次，記錄其中最好的一次有效成績(jī)并實(shí)時(shí)評(píng)出得分。
6．【握力】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號(hào)、照片等信息，確認(rèn)無(wú)誤后開(kāi)始考試�？忌鷥赡_自然分開(kāi)成直立姿勢(shì)，兩臂自然下垂。一手握住握力器，聽(tīng)到語(yǔ)音提示 請(qǐng)考試 后，用力握握力器（此時(shí)握力器不能接觸受試者的衣服和身體）。每人最多可考試2次，記錄其中最好的一次有效成績(jī)并實(shí)時(shí)評(píng)出得分。
7．【籃球運(yùn)球】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號(hào)、照片等信息，確認(rèn)無(wú)誤后開(kāi)始考試�？忌谶\(yùn)球起點(diǎn)區(qū)準(zhǔn)備，聽(tīng)到語(yǔ)音提示后從起點(diǎn)處開(kāi)始運(yùn)球，當(dāng)考生按考試要求通過(guò)終點(diǎn)線的瞬間系統(tǒng)停止計(jì)時(shí)�？忌谶\(yùn)球過(guò)程中不得走步或二次運(yùn)球，裁判發(fā)現(xiàn)考生出現(xiàn)上述情況時(shí)鳴哨示意停止，該次運(yùn)球成績(jī)無(wú)效，考生必須返回起點(diǎn)線聽(tīng)到語(yǔ)音提示后重新開(kāi)展運(yùn)球�？荚嚱Y(jié)束后，儀器自動(dòng)記錄成績(jī)并實(shí)時(shí)評(píng)出得分�；@球運(yùn)球考試距離為28米，一共有六個(gè)障礙物，分別距起點(diǎn)線2米、6米、10米、18米、22米、26米，考生以S形的運(yùn)球路線繞過(guò)每個(gè)障礙物，到達(dá)終點(diǎn)，障礙物高度為1米。每人最多可考試2次。
8．【男生1000米、女生800米跑】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號(hào)、照片等信息并自動(dòng)分配考生腕表號(hào)碼，考生戴上對(duì)應(yīng)的專(zhuān)用腕表，用站立式起跑姿勢(shì)站在起跑線后，當(dāng)發(fā)令器發(fā)出起跑信號(hào)，考生起跑并按規(guī)定跑向終點(diǎn)線，如有搶跑者，全組召回重跑，搶跑二次者成績(jī)作零分，到達(dá)終點(diǎn)后考試成績(jī)將在儀器上自動(dòng)生成成績(jī)及實(shí)時(shí)評(píng)出得分，并實(shí)時(shí)傳送至計(jì)算機(jī)中心�？忌荚囃戤厡�(zhuān)用腕表交還給裁判員，每人考試1次。
9．【女生仰臥起坐】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號(hào)、照片等信息，確認(rèn)無(wú)誤后開(kāi)始考試。考生仰臥于墊上，兩腿稍分開(kāi)，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后，雙腳腳掌由專(zhuān)門(mén)器材固定，考生聽(tīng)到語(yǔ)音提示后開(kāi)始做仰臥起坐，起坐時(shí)上身與水平面達(dá)到或超過(guò)90度角，仰臥時(shí)上身成水平狀，姿勢(shì)正確時(shí)專(zhuān)用考試儀會(huì)發(fā)出 嘀 的聲音并自動(dòng)記錄成績(jī)，60秒后儀器自動(dòng)停止計(jì)時(shí)。每人最多可考試2次，記錄其中最好的一次有效成績(jī)并評(píng)出得分，并實(shí)時(shí)傳送至計(jì)算機(jī)中心。
10．【男生引體向上】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號(hào)、照片等信息，確認(rèn)無(wú)誤后開(kāi)始考試。考生聽(tīng)到語(yǔ)音提示后跳起，雙手正手握杠直臂懸垂。靜止后，兩臂用力引體，上拉到下頦超過(guò)橫杠，考試儀發(fā)出 嘀 的響聲為完成一次。接著重復(fù)到開(kāi)始直臂懸垂姿勢(shì)后繼續(xù)引體，按此方式反復(fù)進(jìn)行。每人最多可考試2次，記錄其中最好的一次有效成績(jī)并評(píng)出得分。
