大暑是二十四節(jié)氣之一,北半球在每年7月22-24日之間,南半球在每年1月20-21日之間,太陽位于黃經(jīng)120°。大暑期間,漢族民間有飲伏茶,曬伏姜,燒伏香等習俗!对铝钇呤蚣狻分姓f:"暑,熱也,就熱之中分為大小,月初為小,月中為大,今則熱氣猶大也。"其氣候特征是:"斗指丙為大暑,斯時天氣甚烈于小暑,故名曰大暑。"大暑節(jié)氣正值"三伏天"里的"中伏"前后,是一年中最熱的時期,氣溫最高,農(nóng)作物生長最快,同時,很多地區(qū)的旱、澇、風災等各種氣象災害也最為頻繁。
大暑是什么意思
大暑通常表示天氣酷熱,一年中最炎熱的時期來到了。每年公歷7月22日或23日,太陽運行到黃經(jīng)120度時為大暑。大暑正值“中伏”前后,是一年中最熱的節(jié)氣,在我國很多地區(qū),經(jīng)常會出現(xiàn)極端的高溫天氣。晴朗時,經(jīng)常驕陽似火,酷熱難耐;陰雨時,則悶得讓人難以喘氣。
大暑飲食宜清淡
夏季飲食宜清淡,可多吃具有清熱利濕作用的食物。此外,要多開窗通風,多飲水,增加微量元素和維生素的攝入有助于保持身體的健康和活力。還應(yīng)多食新鮮蔬菜及瓜果,需注意洗凈削皮或淡鹽水浸泡后食用。成人每日最好保持7個小時以上的高質(zhì)量睡眠,避免長期在“空調(diào)屋”中休息。
當心中暑 小心防曬
適量進行有氧運動,可補充能量、調(diào)暢氣血、養(yǎng)護陽氣,有助于加快身體的新陳代謝,保持年輕態(tài)。需要注意的是,戶外活動時應(yīng)避免陽光對皮膚的直射,防止中暑發(fā)生。
貼心提示:很多人喜歡以喝冷水,吃冰棍等方式消暑降溫,這反而太寒涼,非但不能降火,對身體也會造成一定傷害。消暑切勿吃太寒涼,當心物極必反。
大暑
“大暑熱不透,大熱在秋后”,“大暑大雨,百日見霜”,“大暑展秋風,秋后熱到狂”。而與農(nóng)業(yè)有關(guān)的諺語有“大暑不暑,五谷不起”“大暑無酷熱,五谷多不結(jié)”這說明沒有大暑的強光酷熱,莊稼是不會有好收成的。
大暑熱不透,大熱在秋后。
大暑不暑,五谷不起。
小暑不見日頭,大暑曬開石頭。
小暑大暑不熱,小寒大寒不冷。
大暑無酷熱,五谷多不結(jié)。
大暑連天陰,遍地出黃金。
大暑大雨,百日見霜。大暑小暑,淹死老鼠。
大暑展秋風,秋后熱到狂。
小暑吃黍,大暑吃谷。
小暑怕東風,大暑怕紅霞。
小暑大暑,有米不愿回家煮。